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El Ayuno Intermitente no es una dieta, es un patrón alimentario en el cual se tiene una ventana de tiempo donde se dejan de ingerir alimentos seguida de un periodo donde consumirás las calorías diarias requeridas. En pocas palabras, el Ayuno Intermitente es un estilo de vida.
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¿El Café Bomba Rompe el Ayuno?
El café bomba, también conocido como café a prueba de balas es sin dudas una bebida excelente para comenzar el día, mantenerte energizado y para sentirte saciado durante mucho tiempo.
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Artículos Recientes
¿Cómo Comenzar El Ayuno Intermitente?
Al principio cuando me decidí a practicar el ayuno intermitente tenía muchas dudas y pensaba que era muy complicado, a lo mejor esto mismo te pasa a ti.
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Como Una Simple App Me Ayudó a Mantenerme Motivado
Como la mayoría de las personas al principio también me fue difícil adoptar un nuevo estilo de vida. Gracias a la publicidad y a lo que nuestros padres y los padres de nuestros padres nos enseñaron, me daba “cosa” no desayunar, puesto que se suponía era la “comida mas importante del día”.
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¿Así Que Tu Propósito De Año Nuevo Es Bajar De Peso?
Te tengo noticias y algunas recomendaciones para que lo logres. A través del tiempo he aprendido que los propósitos de año nuevo no sirven si no cumplen con algunas condiciones para que dejen de ser propósitos y se conviertan en objetivos, de esta manera lo puedes dividir en metas que te ayudarán a mantenerte enfocado.
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3 Errores Comunes Al Practicar el Ayuno Intermitente
Cada día más y más gente adopta el ayuno intermitente como protocolo para bajar de peso. Desafortunadamente no es tan sencillo deshacerse de los viejos hábitos alimenticios lo que hace que caigamos en estos 3 errores más comunes al practicar el ayuno intermitente.
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4 Beneficios del Ayuno Intermitente
Si te estás preguntando si el ayuno intermitente es para ti, has llegado al lugar indicado. A continuación voy compartir contigo cuatro de los más importantes Beneficios Del Ayuno Intermitente que obtendrás si lo practicas correctamente.
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5 Mitos Sobre El Ayuno Intermitente
El ayuno intermitente se ha vuelto muy popular en tiempos recientes, muchas personas lo están adoptado como estilo de vida, aún y cuando existe mucha información al respecto y que no es algo nuevo, todavía hay mucha gente que no se anima a practicarlo por miedo o porque seguramente ha escuchado alguno de los siguientes mitos.
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