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¿Cuántas veces a la semana se debe hacer el ayuno intermitente?
Esta es una de las primeras preguntas que surgen al comenzar el ayuno intermitente, como ya sabemos el ayuno intermitente no es una dieta, es un estilo de vida.
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¿El Refresco de Dieta Rompe El Ayuno Intermitente?
Es muy normal que las personas que están comenzando con el ayuno intermitente tengan muchas dudas al respecto, una de las dudas más comunes es referente a las bebidas que puedes tomar durante la ventana de ayuno.
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Ayuno Intermitente y Diabetes Tipo 2
Ayuno intermitente y Diabetes: ¿Puedo realizarlo si padezco esta enfermedad? El ayuno intermitente es una práctica alimenticia que ha dado mucho de qué hablar en los últimos años, sin embargo, también han surgido muchas dudas respecto a su efectividad y a cuán beneficiosa puede ser en ciertos casos específicos.
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5 Claves Para Un Ayuno Intermitente Exitoso
Si estás pensando en implementar en tu vida un ayuno intermitente exitoso o si ya has tomado la decisión de iniciarlo y quieres sacarte el máximo provecho, entonces este post será de gran ayuda para ti.
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Tipos de Ayuno Intermitente.
Existe mucha información aquí y allá sobre los muchos beneficios del ayuno intermitente, desafortunadamente al mismo tiempo esto genera demasiadas dudas en las personas que apenas quieren aprender como comenzar el ayuno intermitente.
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Que Rompe El Ayuno Intermitente
No existe una regla absoluta para que rompe el ayuno intermitente, en algunos estudios realizados se observó que se pueden obtener los mismos resultados incluso con un consumo de hasta 50 calorías.
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